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MODALIDADES // ABS
ABS
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AULA COM SELECÇÃO DE VASTOS EXERCÍCIOS DE ABS PARA CONSEGUIR UMA MELHOR POSTURA E UMA CINTURA TONIFICADA
É uma prática de trabalho localizado na musculatura do abdomen, realizado em grupo sob orientação de um instrutor.
DURAÇÃO 30 min
TIPO DE TRABALHO: treino de força
INTENSIDADE: MODERADA A ALTA
GRAU DIFICULDADE: BAIXA
BENEFíCIOS:
-
Solicitar e tonificar os músculos;
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