top of page
MODALIDADES // ABS


ABS
GET YOUR OWNS
AULA COM SELECÇÃO DE VASTOS EXERCÍCIOS DE ABS PARA CONSEGUIR UMA MELHOR POSTURA E UMA CINTURA TONIFICADA
É uma prática de trabalho localizado na musculatura do abdomen, realizado em grupo sob orientação de um instrutor.

DURAÇÃO 30 min
TIPO DE TRABALHO: treino de força
INTENSIDADE: MODERADA A ALTA
GRAU DIFICULDADE: BAIXA
BENEFíCIOS:
-
Solicitar e tonificar os músculos;

bottom of page