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MODALIDADES // BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
RELEASE YOUR INNER WARRIOR
O PROGRAMA FEROZMENTE ENÉRGICO QUE É INSPIRADO NAS ARTES MARCIAIS
Este treino utiliza movimentos de uma grande variedade de disciplinas como o Karaté, Boxe, Taekwondo, Tai Chi e Muay Thai.
Acompanhado por música motivadora e instrutores excepcionais, utiliza socos, golpes, pontapés e katas para lutar contra as calorias em excesso e alcançar um nível superior de condicionamento cardio-respiratório.
DURAÇÃO: 30 - 45 min
TIPO DE TRABALHO: INSPIRADO EM ARTES MARCIAIS E CARDIO
INTENSIDADE: ALTA
GRAU DIFICULDADE: MÉDIA
BENEFíCIOS:
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Tonificar e dar forma aos grupos musculares específicos;
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Queimar calorias para obter um corpo mais elegante;
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Melhorar a coordenação e agilidade;
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Melhorar a saúde e a densidade óssea;
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Melhorar a postura, a força e a estabilidade a nível do core;
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Aumentar a auto-confiança.
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