MODALIDADES // BODYCOMBAT

BODYCOMBAT

RELEASE YOUR INNER WARRIOR

O PROGRAMA FEROZMENTE ENÉRGICO QUE É INSPIRADO NAS ARTES MARCIAIS

Este treino utiliza movimentos de uma grande variedade de disciplinas como o Karaté, Boxe, Taekwondo, Tai Chi e Muay Thai.

Acompanhado por música motivadora e instrutores excepcionais, utiliza socos, golpes, pontapés e katas para lutar contra as calorias em excesso e alcançar um nível superior de condicionamento cardio-respiratório.

DURAÇÃO 55 min

TIPO DE TRABALHO: INSPIRADO EM ARTES MARCIAIS E CARDIO

INTENSIDADE: ALTA

GRAU DIFICULDADE: MÉDIA

BENEFíCIOS:
 

  • Tonificar e dar forma aos grupos musculares específicos;

  • Queimar calorias para obter um corpo mais elegante;

  • Melhorar a coordenação e agilidade;

  • Melhorar a saúde e a densidade óssea;

  • Melhorar a postura, a força e a estabilidade a nível do core;

  • Aumentar a auto-confiança.

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