MODALIDADES // BODYPUMP

CYCLING

THE RIDE OF YOUR LIFE

CONCEBIDO PARA PROPORCIONAR GRANDES BENEFÍCIOS MUSCULARES E UMA REDUÇÃO SIGNIFICATIVA DE MASSA GORDA

A motivação, a segurança, a eficácia, o divertimento e a sinergia criada vão encorajá-lo a alancar um volume e intensidade de trabalho difícil de atingir numa base individual.

DURAÇÃO 45 min

TIPO DE TRABALHO: QUEIMA DE GORDURA

INTENSIDADE: MODERADA A ALTA

GRAU DIFICULDADE: BAIXA

BENEFíCIOS:
 

  • Aumentar o nível de condicionamento cardio-respiratório, queimar gordura, tonificar e modelar as pernas, ancas e glúteos;

  • Ganhar força nas pernas e resistência muscular sem aumentar muito o volume;

  • Queimar potencialmente mais de 620 calorias;

  • Libertar endorfinas para ajudar a libertar o stress e sentir-se fantástico!

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