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MODALIDADES // CYCLING
CYCLING
THE RIDE OF YOUR LIFE
CONCEBIDO PARA PROPORCIONAR GRANDES BENEFÍCIOS MUSCULARES E UMA REDUÇÃO SIGNIFICATIVA DE MASSA GORDA
A motivação, a segurança, a eficácia, o divertimento e a sinergia criada vão encorajá-lo a alancar um volume e intensidade de trabalho difícil de atingir numa base individual.
DURAÇÃO: 50 min
TIPO DE TRABALHO: QUEIMA DE GORDURA
INTENSIDADE: MODERADA A ALTA
GRAU DIFICULDADE: BAIXA
BENEFíCIOS:
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Aumentar o nível de condicionamento cardio-respiratório, queimar gordura, tonificar e modelar as pernas, ancas e glúteos;
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Ganhar força nas pernas e resistência muscular sem aumentar muito o volume;
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Queimar potencialmente mais de 620 calorias;
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Libertar endorfinas para ajudar a libertar o stress e sentir-se fantástico!
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